Um suco detox para emagrecer deve ter muitos vegetais e menos frutas. Um suco só com frutas vai ter muitos açúcares e com a fibra da fruta removida, a absorção dos nutrientes é mais rápida e causa um pico de glicemia. Para emagrecer é recomendado manter a insulina baixa e manter um défice calórico moderado, enquanto ingere muitos micronutrientes.
Os sucos detox para emagrecer podem ajudar você a chegar ao seu peso ideal, mas não são a chave do emagrecimento. Tudo o que você come ou deixa de comer é importante e juntar um suco à sua alimentação não vai fazer magia! [Ler mais…]
