A L-Carnitina é um aminoácido que ajuda a emagrecer, transformando a massa gorda em energia pronta a ser utilizada pelos músculos. A suplementação de carnitina é popular para diminuir a perda de massa muscular e aumentar a gordura queimada durante uma dieta restritiva.

A carnitina tem uma função única, é responsável pelo transporte de ácidos graxos para a mitocôndria para serem utilizados como fonte de energia. Por outras palavras, a gordura que está armazenada no tecido adiposo é desmantelada pela termogênese e os ácidos graxos são transportados para as células dos músculos para serem utilizadas como energia. [Read more…]