Existem muitas mentiras e mitos sobre alimentação saudável que são propagados nos meios de comunicação social que prejudicam a sua saúde e o seu peso.

Mesmo com estudos de qualidade e avanços na ciência, muitos destes mitos não querem desaparecer.

Muitas pessoas começam a sua reeducação alimentar procurando dicas para emagrecer na internet e há muita informação contraditória. Isso cria muita confusão e difculta a sua vida na hora de fazer mudanças importantes.

Hoje vou destruir os mitos e as mentiras mais comuns sobre alimentação saudável. [Read more…]