Na semana passada falamos sobre emagrecer de forma saudável sem passar fome ou contar calorias no artigo Como Emagrecer (por favor, ler para uma introdução aos princípios do emagrecimento). Esta semana continuamos com dois artigos dedicados à dieta para emagrecer e um cardápio para emagrecer. Na próxima semana um artigo sobre exercício físico para emagrecer.

Muita gente mandou email com perguntas sobre a dieta e cardápios. Este artigo inclui uma lista de alimentos recomendados, alimentos a evitar e o próximo artigo contem um cardápio para emagrecer e uma lista de compras. [Read more…]