Cada vez mais pessoas se sentem estressadas e cansadas de forma crônica – uma vida atarefada torna difícil seguir uma alimentação saudável e ter um sono longo e profundo. Tudo isso leva ao cansaço e à fadiga crônica.

A primeira reação é tomar um café, um energético ou alguma coisa doce para aumentar a energia. Todos estes energéticos fazem mais mal que bem, levando ao aumento de peso, irritabilidade, fadiga e mesmo à depressão. [Read more…]