Beber sucos naturais de vegetais é uma boa forma de melhorar a saúde e emagrecer. Eu comecei a fazer sucos à cerca de 6 meses e nunca mais parei. Mesmo em viagem tento sempre tomar 4 ou 5 sucos por semana.

Antes de começar a fazer juicing é importante saber os princípios básicos para evitar receitas que engordam. As pessoas tem uma tendência natural a gravitar para receitas demasiado doces, levando à ingestão excessiva de frutose e glicose. O resultando é o excesso de peso, fadiga física e mental… [Read more…]