A diabetes é uma doença crônica que se está a atingir proporções epidêmicas. As causas desta doença são variadas: alimentação industrializada, sedentarismo, falta de atividade física e predisposição genética.
44% dos pacientes com diabetes tipo 2 morrem nos 10 anos seguintes ao diagnóstico. Esta doença é complicada, mas a solução para evitar a progressão do problema é simples. Cada paciente com diabetes tipo 2 pode fazer modificações na sua alimentação e estilo de vida que permitem recuperar a sensibilidade à insulina e controlar a glicemia. Isso impede o avanço da doença e reduz o risco de complicações futuras.
A forma mais efetiva para tratar a diabetes tipo 2 a combinação de uma dieta low carb, jejum intermitente e musculação para aumentar a massa muscular. A suplementação e medicação podem facilitar e acelerar o processo. Consumir menos carboidratos, as janelas alimentares e mais massa muscular e menos gordura abdominal levam ao aumento da sensibilidade à insulina e podem reverter um diagnóstico de diabetes tipos 2.
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